催眠とは？
催眠とは簡単に言うと暗示を受け入れやすい変性意識状態のことです。
自分の意識を保った状態で潜在意識にアクセスできる、被暗示性の高まった心身の状態になります。
被暗示性が高まった状態になると、言葉や考え方を受け入れやすくなります。
催眠状態（別名トランス状態）は、特別な状態ではなく、日常で誰もが経験しているとても自然な状態です。
ヒプノセラピーでは、催眠術のような催眠ではなく、瞑想状態に近い形で催眠を利用します。
催眠は誰でも入っている
催眠術と催眠療法
テレビでよく見る『催眠術』では、催眠術師がタレントを操っているように見えてしまいますよね？
催眠と聞けば、怪しいとか怖い、胡散臭いと思う方も多いでしょう。あるいは、ものすごい期待してしまう面白いものだとか。
確かに、「胡散臭い」と感じてしまうのも無理ないですよね。
しかし、催眠状態というのは、実は、人間なら誰でも、1日に何度も出たり入ったりしているのです。
とっても自然な状態なんです。
例えば…
・朝起きてすぐの時、眠りに入る前のウトウト状態
・映画やテレビを見ている時
・本を読んでいる時
・通学、通勤途中
・音楽を聴いている時 など
リラックスしていて、集中力が高まっている時、自然と催眠状態に入っていたりします。
一番典型的なのはテレビですね。
幼い頃から身近にあるテレビは、信頼やリラックスと深く結びついているんです。
誰もが催眠トランスに入りやすい環境だと思います。
だからこそ、エンターテイメントとして演出でやっている催眠術というのを、催眠状態の中で見ていると、
タレントが催眠術師にコントロールされていると捉えてしまうのは、しかたないことだと思っています。
アレは催眠術師の腕、人選、タレントさんの意思、盛り上げるための演出がそろって出来上がった催眠ショーです。
タレントの意思？かかっていないの？
催眠は人間なら誰でもかかるようにできていますが、他人から催眠をかけられる場合は、かかる人もいますし、かかりにくい人もいます。
『かける、かけられる』という表現より『自ら催眠に入りに行く』と表現した方が正しいかもしれません。
催眠術とヒプノセラピー（催眠療法）は原理は同じでも用途が違います。
まず、催眠を理解するうえで
【無意識＝潜在意識】と【意識＝顕在意識】
について理解しなければなりません。
腑に落ちる瞬間が、あなたのなかで見つかるでしょう！
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※私の先生、クリアライトの今本さんが運営しているサイトです。